サプリで健康維持して精力増進

効果を表示できないのでイメージに惑わされがち

不足がちな栄養素を簡単に、そして効率よく補えるとあって需要が伸びている、健康食品•サプリメント。しかし、日本にはそれらの明確な定義はなく、おおまかな分類しかされていない。健康によさそうだからと摂取しているサプリが、果たしてどんなものなのかを理解している人はどれだけいるのだろうか?

現在、市場に流通している健康食品(サプリメントを含む)は「医薬品」以外の口に入れるものすベてが「食品」として分類されている。したがって、食品には「治る」「効く」といった病気の治癒や身体機能に影響する医薬品のような表示ができないのである。

食品として分類される健康食品は、大きく二つに分類できる。ひとつは国が機能表示を認めている「保健機能食品」で、「特定保健用食品(トクホ)と栄養機能食品」だ。特定保健用食品は”治験”といって人間による検証が行なわれ、効果が認められたもの。栄養機能食品はサプリメントと呼ばれる製品の中で、ビタミンやミネラルが国が定めた基準量を含んでいるもの。それ以外は「一般食品」となり、機能的なことや効能などが表示できないことになっている。

健康食品の中には錠剤やカプセル状のものも多く、医薬品と健康食品を混同している人がいるかもしれないが、この二つには三つの明確違いがある「サブリメントは食事でとれない栄養素が濃縮されているものもありますから、体にはいいかもしれませんが症状が改善されるとは限りません。手軽に購入できるけど、安いものばかりでもありません。消費者も賢くなって、必要とする栄養素がどれだけの分量入っているのか、赏味期限が明記されているのかなど、チェックして見きわめるようにしたほうがいいと思いますよ。分からないことがあれば、メーカーに問い合わせたり薬剤師さんなど、詳しい人に相談してみるといいでしよう」

医薬品でないといっても、成分によっては薬と一緒に飲用すると問題が生じるものもあるという。特に一度に多量の摂取は禁物だ。例えばカルシウムの筋肉や血管を収縮させる作用や沈着により、心臓が悪い人だと心筋梗塞になる可能性もあるという。

持病をもつ人は、決められた量を守ることが肝心だ。

お疲れ気味の中高年に活力を与える成分は何?

精力剤に頼るまでではないけど、最近下半身がお疲れ気味という人にも、サブリメントなら手軽に栄養補給できるとあって中高年世代に重宝がられている。サプリメン卜には強壮にいいと言われる成分も様々用いられている。

「亜鉛は細胞分裂に関与し、精子の新陳代謝を活発にします。マカは血流をよくして勃起を促すデータがありますが、長期的に服用すると肝機能障害を起こす可能性も。眠れない、だるいといった症状があれば医師に相談することをおすすめします。高麗人参は、昔から滋養強壮作用があると言われているのは有名。エナジードリンクにも含まれているL •アルギニンは、血行促進や精子の運動量を促すという報告もあります」

確かに、精力的な部分に作用しそうな成分ではあるが、必ずしも強壮効果があるとは言い切れないという。しかし、古来から強壮目的で用いられているものも多く、指定された量を正しく摂取するのであれば、免疫を高めたり代謝をよくして機能を高めたいという人には心強いアイテムと言えるだろう。

バランスのよい生活で アップするサプリの効果

体力に衰えを感じ始める中高年。年齢とともに食が細くなってくるうえに、栄養分の吸収率も低下。考へたモノの栄養が吸収し切れずに排泄されやすくなってくる。ということは、いくらサプリで栄養補給しようとしても体内に吸収されにくいということになる。なんてもったいないことでしょう。

「栄養素の吸収率を高めるためには、腸内環境を整えることも大切。男性も加齢とともに便秘になりやすくなるので、日頃から納豆、ヨーグルトなど乳酸菌やオリゴ糖が含まれる食品を食べて、便通をよくしておくことです」

健康食品やサプリだけでは健康は保てない。栄養、運動、休養のバランスがとれていてこそ、サプリなどの補助食品での栄養補給効果が期待できるのだ。

ただし、眼用の仕方によっては悪影響を及ぼすこともある。使用目的や方法、摂取量に気をつけなければ効果は得にくいということも頭に入れておこう。

「薬のように病気治療目的で使用しない」「複数の製品を同時に服用しない」「薬との併用は専門家に相談する」「アレルギーに注意する」といったことに注意すること。健康食品に含まれる成分によっては、かえって病気の症状を悪化させたり、ほかの健康食品や薬と併用することで副作甩が強まるなどの可能性もあるからだ。持病のある人、高齢者、妊婦、乳児、小児は特にリスクが高くなるので、安易な利用は控えさせたほうがいいだろう。

最も気をつけるべきは健康被害報告が多いインターネットを介した海外からの输入品や無承認無許可薬品。健康を考えたうえで日々の活力を養いたいのであれば、信頼のおける店やメーカーからの購入をオススメする。

精力剤のチカラ

「精力剤」と聞くとセックスする際に元気がない時に飲むもの。というイメージが強いが、下半身だけではなく身体を根本から活性化させる効果が期待できる。精力剤のことをよく知れば、每日を精力的に過ごすことができるのだ!

そもそも精力剤とは?

性機能に関する要因から3つに分類される精力剤

まず、精力剤にはどんなものがあるのかというと…。

男性の場合は勃起障害(ED)、性欲減退、早漏や遅漏といった男性の性機能の改善をはかって精力を高めるもの。女性の場合は、不感症、冷感症、性欲欠乏などに効果を発揮するのが精力剤。性機能に関する重要要素から大きく分けて「強精剤・強壮剤・勃起薬」の3つに分類している。

精力剤の分類

強壮剤 体に必要な栄養素や機能を高める成分を多く含む、漢方成分を主体にした医薬品。

強精剤 性欲向上のために必要な男性ホルモンを含んだ強壮剤

勃起薬 性ホルモン、脳神経系、男性器の血管系を始めとした勃起障害を改善。

いつまでも元気にセックスできる体を維持するには、体はもちろん心を含めたケアが必要。精力を維持するには、日頃から強壮期を飲むことでも強精効果が期待できるという。

何を基準に選べばいい?

成分配合をチェックして症状に効く品をセレクト

精力剤に含まれる成分は、よく聞くものから耳慣れないものまで様々なものがある。大まかには「医薬成分」と「その他」の成分に分けられ、「医薬成分」は性ホルモン産成分が主流で、一般的には医療機関で処方されるものが多い。「その他の成分」は、主に「動物性成分」「植物性成分」「ミネラル成分」の3つがあり、これらを混ぜ合わせたものが製品として大量に販売されている。配合成分が似た物でも配合量の違いで様々な銘柄があるのが実情だ。

医療機関で処方されるものは別として、通販などで入手できる精力剤と呼ばれるものの多くは健康食品や清涼飲料水に分類されるものが多く、残念ながら医薬品のような即効性は期待できない。しかしながら、食品や飲料として補給することで、体調が整えられる効果が期待でき精力アップに繫がるのだ。かといって手当たり次第、闇雲に飲んでも効果が现われるというものではない。

まずは症状に合った精力剤を選ぷことが肝心だ。

例えば「勃起力が弱くなった、中折れ、勃起しない」といった場合は強精剤、強壮剤、勃起薬。「性欲が湧かない」場合は強精剤。「精力を高める」ためには強精剤、強壮剤といったチョイスがベスト。

「その他の成分」を主とする精力剤は新聞や雑誌、インターネットの通販などでも手軽に入手できるものの、何を基準に選んだいいのか迷ってしまう。中には違法な物を扱っている業者もいて、安全性や品質に疑いのあるものもあり気になる。

中高年世代の肉体的な悩みは下半身に限ったことではなく、体のあちらこちらに不具合を抱えている。そこで気になるのが、持病があっても精力剤を飲んで大丈夫なのか、常飲薬があるのに精力剤を飲んもいいのかということ。

「重篤な病気でない限り、医薬品でなければ基本的には飲む時間をずらす、過剰摂取しない、などすれば問題ありません。精力剤には血管拡張作用のある成分が含まれているものが多く、血圧の高い人は心配するかもしれませんが、治療によって血圧がコントロールされている場合はそう気にする必要はありません」

しかし、様々な成分が含まれているので、飲み合わせの心配もなきにしもあらず。心配ならば医師や薬剤師に相談するといいだろう。

30年の歴史を彩ったアリスの美少女-スペシャルインタビュー/長澤えりな

長澤えりな

身長158cm・B82W58H88 1994年7月4日生まれ。神奈川県出身。血液型/A 趣味/散歩 2013年12月「真☆美少女の初体験フルコース」で、業界騒然の処女喪失デビュー。

プロがしてくれるならもしもの時も大丈夫!?

―デビュー作の売りは処女喪失でし。なぜ、処女なのにAVに出ようと?

「プライべートで出会った男性が相手だと、危ない目に遭ちゃっうかもしれないじゃないですか。AVの撮影現場は、プロの男優さんが相手だし、スタッフさんもいるので、もし私が気絶したとしても心配はないなって」

—なるほど。そもそも、AV出演に至る経緯は?

「もともとアイドルが好きで、私もアイドルになりたいなと思って、事務所に応募したんですけど”AV女優#にならない?”と誘われたんです」

―AVを見たことは?

「なかったし、正直あまりいい印象を持ってなかったんですよね」

—処女だもの、なおさらね。

「でも、会わせたい人がいる、と言われてアリスJAPANさんに連れてこられたんです。専属女優さんたちのポスターが貼ってあって、プロデューサーさんの話を聞いているうちに、AV女優でもグラビアに出たりしているから、私のやりたいことができるかなと思ったんです」

—男性との交際は1回あるんだよね?

「はい。高校2年のときに。軽いキスは経験しまた」

―初めての撮影現場の第一印象は?

「スタッフさんの数の多さに騖きました。男の人がほとんどだったので一瞬怖かったです。でも、お話をすると、皆さんいい方で、気を遣って下さったので安心したんです」

―初カラミ。処女膜貫通の感想は?

「今だから言えるんですけど、本当に痛かったです」

—デビュー作を撮りおえて、AV女優業をやっていける手応えはあった?

「いいえ。撮りおえて冷静になったときに、やっぱり私には無理、できないと思ったんです」

女優としてセックスをもっと上手になりたい

—2作目の現場で、先輩の川上奈々美ちゃんが元気づけてくれたんだよね。

「あの感動は今も忘れません。初めてお会いしたAV女優さんが奈々美先辈だったんです。アリスた~ず★(アリスJAPAN専属女優たちのユニット)の歌の動画をYouTubeで見たり、皆さんのブログを拝見して、仕事に対して真面目だなとは思ったんですけど、実際の印象ってわからないじゃないですか?悪い言い方ですけど業界慣れしてスレた感じなのかなとか。でも、奈々美先辈は本当に優しくて、普通の女の子っぼいけどアイドル性があって、私も頑張ろうって思えるようになったんです」

―いまだ、AV男優とのセツクスしか経験がないようですが、気持ちよくはなってきているの?

「はい。4本目の「初めての絶頂」で、たぶん1回イッたと思うんですよ。でも、5、6本目でまた忘れちゃったというか、感覚がわからなくなって」

―撮影が月に1本だからなかなか身体で覚えられない?

「そうなんです。でも、7本目の『本能を呼び覚ます漉厚なる4つのSEX』でちょっと変わったかもしれない」

—自信のついた作品*?.

「そうですね」

—性感帯などもわかってきた?

「はい。胸ではなくて、膣かなと」

―(笑)あ、乳首は舐めなくていい?

「はい(笑)」

—フェラやクンニは?

「あー。されるのは苦手なんですけど、私からするのは嫌ではないです」

—彼氏ができたとして、どういう前戯が理想なの?

「私は、まず安心させてほしいので、ギユッと(ハグ)してほしいです。それとチユーしてほしいですね」

—AV的な激しい前戯はなくていいと。

「そうですね。私がされるより、私が奉仕するほうが好きですね」

オナニーもしない?

「しないんです。何で自分でやるのって思う(笑)。なんか怖いんです。タンボンもこのあいだ初めて使ったんですけど、怖かったです」

—今後の課題はどこにあるのでしょう。

「セックスを上手にならなくちゃいけませんね。見せ方など。デビユーしてもうすぐ1年なのに、まだこんなレベルじゃいけないって思ってるんです」

―そんなうぶなところがえりなちゃんのかけがえのない魅力だよ。

「ありがとうございます(苦笑)。イべン卜でフアンの方に”前作よりも成長していたよ”と言われて嬉しかったし、私のことを応援していてよかったなと思えるような女優をめざしたいです」

30年の歴史を彩ったアリスの美少女-スペシャルインタビュー/小室由里

小室友里

1975年7月28日生まれ。神奈川県出身。血液型/O 特技/郷土雜子、獅子舞、バドミントン 趣味/ダンス、パワースポット巡リ 1995年19歳でグラビアデビュー、1996年から1999年までAV女優として活躍。引退後は、ライターやボーカリスト、女優など多方面で活躍。豊富な知識と経験をいかし性生活相談員(セクシャルアドバザー)としての活動も本格的に開始。

デビユー当時はお嬢様キャラが重荷だった?

―池袋でスカウトされたことが、AV女優•小室友里の始まりなんですよね。

「そうです。専門学校に通っていて、エキストラの事務所に1年いたけど仕事がなくて、どうしようかと思っていた矢先でした。”AVに出られることはすごいことなんだよ”と口説かれて、やってみようと思ったんです」

―h.m.p専属デビユーからあっという間にスター女優になりました。

「本人はもちろんメーカー側も驚いてました(笑)。売りはお嬢様だけど、喋るとこんなぶっちゃけキャラだから、当時サイン会はいっさいやらなかったんです。ィメージとかけ離れてるのがバレるとまずいって、メーカーと事務所が結託して」

―AV雑誌のインタビューにもしばらく登場しなかったのもそれが理由?

「そうなんです(笑)」

―デビューして、周りの環境は変わった?

「変わったのは友達付き合い。みんなフェィドアウトするように離れていきました。私もAVやっている負い目があったので、こっちから連絡を取りづらくなった。大手を振ってできる仕事ではなかったですね、当時」

―日々が急変して、自分を見失いかけたりは?

「自分がどういう存在なのか最初の頃はわかってなかったんです。彼氏と過ごしてて”どこからが小室友里でどこまでがブライべートの本名のお前?”みたいに言われたけど、私自身オンもオフも意識しているわけじやなかったので」

女優同士ラィバル意識が強かった昔と大違い!

—h.m.Pは3本契約で始まったんですよね。

「それが4本に延びて、結局まる2年で24本に出させていただきました」

―そしてフリーになって、すぐ、人気シリーズ『女尻』でアリスJAPANに登場。初の他社出演は、どんな気持ちでした?

「アリスJAPANに出られるっていうことは、”あっ私まだイケてる”ってイメージでしたね」

―自分の人気はチェックしてました?

「してました。ダテ眼鏡かけて変装してビデオショップに行って、自分の作品の順位を見てましたね」

—あらためて現役時代を振り返ると、どういう日々だったのでしょう。

「大人の神輿に担がれていたなぁと思うんですよ。私は楽しいものだけを高い場所から見ていられたし、汚い部分や嫌なことは大人たちが処理してくれていたんです」

—引退を決めた理由は?

「1998年の終わりに、”この先ハードなメニューを解禁しないと仕事がないよ”と事務所から言われて、やりたくないことをやってまでとどまる世界じゃないから辞めようと決めたんです」

―最近の若いAV女優を見てて思うことはありますか?

「女の子同士が友達になってて羨ましいなと思います。ツイッターで交流したり、イベントで一緒になったりして。私は同じくらい人気ある人をライバル視してたので交流はなかったし、会っても何を喋っていいかわかんなかったんです」

―今は女優さん同士、「本番の何分前に水を何リットル飲んだら潮を吹きやすいよ」とか教え合ってますよね。

「へえ、そっかー。そういう手の内は見せなかったですもん、当時は」

―今後、どういう立場でAV業界と関わろうと思っています?

「ご意見番的なところにポジショニングできたらいいなと思います」

―最近のトレンドのひとつ、熟女AVでの復活はあり得る?

「(笑)私はあり得ません。何度も聞かれてますけど。再びAV女優を始めたら、あの当時の思い出がつまらないものになっちゃう気がするんですよ」

30年の歴史を彩ったアリスの美少女

一絶え間なくアィドルを輩出し続け注目浴びる

この30年、アリスJAPANがトップを走り続けていられた理由は、専属女優の豊かさに他ならない。単体女優メーカーはいくつもあるが、エース女優が引退するとしばらく低迷を見せるものだ。

 

アリスJAPANには業界を代表するエース級が常に数人いて、誰か1人が引退もしくは移籍してもすぐに上玉の新人が現れるので、戦力層が常に厚い。

2002年には蒼井そらが、翌03年には吉沢明歩が、05年には麻美ゆま、みひろが専属デビユーしている。テレビにも進出して長く活躍している人気者の多くがアリスJAPAN出身だ。

09年には熟女ジャズシンガーの真梨邑ケイ、11年にはタレントの小向美奈子といった大物芸能人も獲得してきた。

小室友里をはじめ、他社専属の人気女優が契約満了でフリーになると、真っ先に起用することも多く、11年にはかつての美少女AVアイドル小森愛を21年ぶりに専属女優として復帰させた。

多くのメーカーの専属女優は1~3年で引退や移籍で去るが、ここの専属女優は息が長い。これが特筆ものだ。今日現在の現役組をあげると、辰已ゆいがデビュー8年目、葵つかさが5年目、川上奈々美が3年目。この2月に他社に移籍した朝日奈あかりも辰巳ゆいと同期で8年在籍。同じく他社のエース級の小島みなみ、奥田咲らも少し前まで長く在籍した。

 

1人の女優が長く続くにはわけがある。人気シリーズが盛り沢山だから、ユーザーに飽きられないのだ。

 

常に新ネタを打ち出してはシリーズ化させるところが素晴らしい。古いものでは『女尻』『レイプ狂い』『逆ソープ天国』『フラッシュパラダイス』。近年は『出会って〇秒で合体』『会心の一撃顔射』『メンズ潮吹きエステへようこそ』『お祭り女』『筆おろしの湯』『〇〇が裸族でガマンできない』『SEX48』などなど。バラエテイに富んだシリーズと、潤沢な女優陣。アリスJAPANの天下は当分揺らぎそうにない。

 

30年を彩ったアリスの美少女 1984~2002年

 

人気女優を起用しつつ有望新人の発掘に成功

専属女優では、97年デビユーの若菜瀬奈が清楚な黒髪の猫目系美少女としてこの年のAV界を席巻した。翌98年にデビユーした童顔とアニメ声と巨乳が売りの椎名舞、02年デビユーの綺麗なお姉様系の美竹涼子もアリスJAPANの看板女優であり、誰もが認める業界のトップ単体アイドルだった。

 

現在はほぼ専属女優の作品だけをリリースしているが、この時代は他社デビユーの人気者を人気シリーズに起用してヒットさせていた。「AV女優」の呼称第1号である86年デビユーの小林ひとみに始まり、「くびれ女王」加納瑞穂、お嬢様系トツプ女優の白石ひとみら、枚挙にいとまがない。

 

30年を彩ったアリスの美少女 2003~2007年

 

息の長い活躍をみせるアリス出身の女優たち

03年デビユーの吉沢明歩は抜けるような白い肌の美少女だったが、30歳になった現在も他社専属で活躍中だ。休養中の麻美ゆまも今年でデビユー10年目となるが、いまだ初々しい。要因は、アリスJapanが常に女優の新しい面を引き出す企画を繰り出しているところにある。

「平成生まれ」AV女優第1号の佐山愛、スレンダーボディが抜群の希志あいのらは現在他メーカー専属トップ女優だが、こうした「出身はアリスJAPAN」組の長寿女優が現在じつに多い。

制服の似合う清楚を絵に描いたような七海なな、小悪魔系の萩原舞ら、その年のAVアイドル界のトッブはだいたい、アリスJAPAN専属女優だったのだ。

 

30年を彩ったアリスの美少女 2008~2014年

海外でも人気急上昇!この勢いは止まらない

 

2012年、アリスJAPANの専属女優6人でアイドルユニット「アリスた~ず★」が結成された。メンバーは葵つかさ、奥田咲、小島みなみ、川上奈々美、辰巳ゆい、優希まこと。デビュー曲の「世界に君がいるだけで照れるのです」は名曲だし、そのPVを観て、AV女優のルックスはここまで洗練されたのか!?と驚かされた。こんな豪華なユニットを組めるメーカーはもちろんアリスJAPANだけ。彼女らは日本のAVマニアが多い香港でも大人気だ。

 

「処女」デビューの長澤えりなも着実に成長を見せているし、この夏デビューの宇沙城らんは顔も性反応も一級品の美少女だ。アリスJAPAN、おそるべし!